Меню
Боковая колонка
Классические приседания со штангой на плечах

Основные виды приседаний. Техника выполнения упражнений.

Дата публикации: 2017-04-18 / Категория: Статьи / Просмотров: 223

Помимо классических приседаний, можно выполнять их следующие вариации: приседания с узкой постановкой ног; приседания “сумо”; приседания со штангой на плечах; приседания в машине Смита.

10 способов улучшить результат в приседе

10 способов улучшить результат в приседе

Дата публикации: 2017-04-18 / Категория: Статьи / Просмотров: 102

Приседание — король всех упражнений. Нет упражнения более важного и фундаментального, чем то, которое включает в себя базовое умение поднимать и опускать свой центр тяжести и превращать свою силу в подвижность, и это при том, что во время опускания своего тела следует еще и удерживать спину в надлежащем положении.

Добро пожаловать на сайт Steelmonster.ru!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.