Меню
Боковая колонка
Преимущества пампинга

Преимущества пампинга

Дата публикации: 2017-05-01 / Категория: Статьи / Просмотров: 125

Медики свидетельствуют: пампинг с малым весом способен увеличить объем мышц на 20%! Пампинг — легендарный методический прием, в нем, если хотите, заключена вся суть бодибилдинга. Описать ощущения «пампинга» в словах непросто, но однажды прочувствовав «пампинг», ты сразу же, без всяких подсказок, понимаешь: это оно! Да, мышцу расперло так, что конечность совсем перестала сгибаться. Кожа натянулась, […]

Пампинг - когда нужен, а когда нет?

Пампинг — когда нужен, а когда нет?

Дата публикации: 2017-04-30 / Категория: Статьи / Просмотров: 105

С тем чтобы определиться, когда нужно применять пампинг, в первую очередь необходимо условиться в понимании этого популярного в бодибилдинге термина. Причина в том, что первичное значение слова пампинг – это накачка, накачка мышц кровью.

Пампинг грудных мышц

Пампинг грудных мышц

Дата публикации: 2017-04-28 / Категория: Программы тренировок / Просмотров: 205

Программа для увеличения результата в жиме лёжа подходит для атлетов среднего уровня подготовки и выше.

Программа тренировок для эндоморфа

Программа тренировок для эндоморфа

Дата публикации: 2017-04-27 / Категория: Программы тренировок / Просмотров: 129

Эндоморфы генетически склонны к полноте. Они легко набирают лишний вес, который откладывается преимущественно на животе, бедрах плечах и груди. Поэтому тренинг эндоморфов имеет свои существенные отличия.

Программа тренировок для эктоморфа

Программа тренировок для эктоморфа

Дата публикации: 2017-04-26 / Категория: Программы тренировок / Просмотров: 119

Если природа «наградила» вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны, быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти «недостатки» легко превращаются в достоинства.

Добро пожаловать на сайт Steelmonster.ru!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.