Меню
Боковая колонка
› Таблицы

Таблицы

Калорийность продуктов питания

Дата публикации: 2017-03-31 / Категория: Таблицы / Просмотров: 81

Название продуктов  Калорийность (Ккал на 100 г) морская капуста, лук-латук, сельдерей (зелень) менее 10 капуста, редька, огурцы, салат, шпинатгрибы: маслята, сыроежки, опята 10-20 кабачки, патиссоны, тыква, перец, лук зелёный (перо),клюквагрибы: белые, подберёзовики, лисички 20-30 нежирный кефир, нежирная простокваша фасоль (стручок), морковь, сельдерей (корень), укропарбуз, дыняалыча, цитрусовыекрасная смородинаподосиновики 30-40 лук-порей, лук репчатый, петрушка (зелень,корень)свёклакрыжовник, вишня, слива, […]

Энергозатраты человека

Дата публикации: 2017-03-31 / Категория: Таблицы / Просмотров: 50

Трудовая деятельность ккал/мин*кг работа барменом 0.0439 работа плотником 0.062 работа спортивным тренером 0.07 работа шахтером 0.106 работа за компьютером 0.024 Строительство 0.097 работа клерком 0.031 работа пожарником 0.211 работа лесником 0.1409 работа оператором тяжелых машин 0.0439 тяжелые ручные инструменты 0.1409 уход за лошадьми 0.106 работа в офисе 0.0206 работа каменщиком 0.123 работа массажистом 0.07 работа […]

Гликемический индекс

Дата публикации: 2017-03-31 / Категория: Таблицы / Просмотров: 53

Наименование Гликемический индекс пиво 110 финики 103 тортильяс кукурузные 100 тост из белого хлеба 100 брюква 99 пастернак 97 булочки французские 95 картофель печеный 95 рисовая мука 95 лапша рисовая 92 абрикосы консервированные 91 кактусовый джем 91 картофельное пюре 90 рисовая каша быстрого приготовления 90 кукурузные хлопья 85 морковь отварная 85 поп корн 85 хлеб […]

Таблица калорийности продуктов питания

Дата публикации: 2017-03-31 / Категория: Таблицы / Просмотров: 50

Продукт (100 гр.) Белки(гр.) Жиры(гр.) Углеводы(гр.) Ккал Абрикосы 0.9 0.0 10.5 45 Айва 0.6 0.0 8.9 38 Алыча 0.2 0.0 7.4 30 Ананас 0.4 0.0 11.8 48 Апельсин 0.9 0.0 8.4 37 Арахис 26.3 45.2 9.7 550 Арбузы 0.5 0.2 6.0 27 Баклажаны 0.6 0.1 5.5 25 Бананы 1.5 0.0 22.0 94 Баранина 16.3 15.3 […]

Масса (веса) продуктов

Дата публикации: 2017-03-31 / Категория: Таблицы / Просмотров: 50

Продукт Стакан (250 мл) Столовая ложка Чайная ложка 1 штука Мука и крупы Мука пшеничная 160 25 10 — Мука картофельная 200 30 10 — Сухари молотые 125 15 5 — Крупа гречневая 210 25 — — Крупа «Геркулес» 90 12 — — Крупа манная 200 25 — Крупа перловая 230 25 — — Крупа ячневая […]