Статьи

Упражнения кроссфит без специального инвентаря

Дата публикации: 2017-04-20  /  Категория: Статьи  /  Количество просмотров: 36

Упражнения кроссфит без специального инвентаря

Сегодня мы поговорим о кроссфите без специального инвентаря. Здесь будут рассмотрены варианты упражнений как без инвентаря, так и с самыми простыми приспособлениями, которые вы можете использовать дома. Для начала рассмотрим все возможные упражнения.

Подробнее..

11 признаков великолепного Кроссфит-зала

Дата публикации: 2017-04-20  /  Категория: Статьи  /  Количество просмотров: 29

Новый клиент пришёл на прошлой неделе, который занимался Кроссфитом в течении более шести месяцев, и не смог выполнить хорошее отжимание от пола. Это заставило меня задуматься, «что он делал в течении последних шести месяцев?». Это были явно не отжимания от пола. Но я не считаю, что эта вина лежит на клиенте, а находится на вывеске двери того Кроссфит-зала, где он тренировался.

Этот джентльмен платил хорошие деньги из-за веры, что будет получать качественный сервис — а его подвёл зал. С таким насыщенным рынком как этот, у клиентов имеется выбор, много выбора. Вот одиннадцать признаков великолепного Кроссфит-зала.

Хороший Кроссфит-зал делает намного больше для своих клиентов, чем просто размещает тренировки на доске.

Подробнее..

Что такое кроссфит — особенности тренировок, польза и вред.

Дата публикации: 2017-04-20  /  Категория: Статьи  /  Количество просмотров: 43

Что такое кроссфит - особенности тренировок, польза и вред.

Идеологом данного спортивного направления является Грег Глассман, бывший профессиональный гимнаст.

Эксперты определяют кроссфит как систему подготовки, развивающую все физические качества атлета – выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию. При этом средства достижения данных качеств могут быть самыми разными. Занятия обычно включают в себя быстро сменяющие друг друга круговые тренировки различной направленности.

Подробнее..