Меню
Боковая колонка
› Статьи

Статьи

Упражнения кроссфит без специального инвентаря

Упражнения кроссфит без специального инвентаря

Дата публикации: 2017-04-20 / Категория: Статьи / Просмотров: 92

Сегодня мы поговорим о кроссфите без специального инвентаря. Здесь будут рассмотрены варианты упражнений как без инвентаря, так и с самыми простыми приспособлениями, которые вы можете использовать дома. Для начала рассмотрим все возможные упражнения.

Хороший Кроссфит-зал делает намного больше для своих клиентов, чем просто размещает тренировки на доске.

11 признаков великолепного Кроссфит-зала

Дата публикации: 2017-04-20 / Категория: Статьи / Просмотров: 84

Новый клиент пришёл на прошлой неделе, который занимался Кроссфитом в течении более шести месяцев, и не смог выполнить хорошее отжимание от пола. Это заставило меня задуматься, «что он делал в течении последних шести месяцев?». Это были явно не отжимания от пола. Но я не считаю, что эта вина лежит на клиенте, а находится на вывеске […]

Что такое кроссфит - особенности тренировок, польза и вред.

Что такое кроссфит — особенности тренировок, польза и вред.

Дата публикации: 2017-04-20 / Категория: Статьи / Просмотров: 125

Идеологом данного спортивного направления является Грег Глассман, бывший профессиональный гимнаст. Эксперты определяют кроссфит как систему подготовки, развивающую все физические качества атлета – выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию. При этом средства достижения данных качеств могут быть самыми разными. Занятия обычно включают в себя быстро сменяющие друг друга круговые тренировки различной направленности.